12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
448 kcal
|
Yağ: 20,70g | Prot: 54,30g | Karb: 7,51g.
Kahvaltı: Banha de Porco, Tirol Creme de Leite UHT Leve, Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Mãe Terra Semente de Chia, Alface, Alho, Taco Couve Flor Crua, Banha de Porco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Monte Sinai Queijo Colonial. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianacosta2212 Kilo Geçmişi
|