12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 41,78g | Prot: 85,82g | Karb: 55,07g.
Kahvaltı: Bio Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семга Отварная. Öğle Yemeği: Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Активия Йогурт, Салат Айсберг, Шпинат. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rrromanova_t Kilo Geçmişi
|