12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 25,46g | Prot: 94,82g | Karb: 139,17g.
Kahvaltı: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Гематоген, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
|
2487 kcal
|
Egzersiz:
İş - 8 saat, Temizlik - 1 saat ve 31 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|