12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 20,02g | Prot: 44,72g | Karb: 83,27g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Pão. Öğle Yemeği: Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Urbano Arroz Parboilizado. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Alface. Aperatifler/Diğer: Café com Leite Integral, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|