13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 48,96g | Prot: 145,28g | Karb: 44,77g.
Kahvaltı: Now Foods Raw Pecans, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Nutriversum Pure Whey Pro, Яйцо, Кана Тыквенная Мультизлаковая для Завтрака, Добряна Сыр Мраморный, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Био Йогурт Молочный с Прованскими Травами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Корюшка Жареная, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Полезный Перекус Хлебцы Льняные с Яблоком, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Шелковица с Памира с Вишней. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|