13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 29,53g | Prot: 123,91g | Karb: 225,95g.
Kahvaltı: Maribel Marmellata di Fragole Light, Kiwi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Öğle Yemeği: Petto di Tacchino, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti, Patata Bollita, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Barilla Spaghetti Integrali N.3, Uovo, Zucchine, KV Nordic Salmone Selvaggio Sockeye . Aperatifler/Diğer: Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Damiano Chocobella, Max Protein Farina d'avena Bounty, Hero Marmellata Light Albicocche, Le Naturelle Albume d'uovo, Carrefour Pane a Fette Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Albicocche. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|