13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2414 kcal
|
Yağ: 101,57g | Prot: 89,21g | Karb: 297,95g.
Kahvaltı: Био Баланс Кефирный 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Кедровые Орехи , Диадар Отруби Овсяные. Öğle Yemeği: Яблоко, Hochland Сыр Бистро Чеддер, Сливочное Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Котлета Домашняя, Националь Рис Бурый Здоровье , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: Банан, Tryffeli-Maksapasteija Паштет, Черкизовский Колбаса, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб, Шоколад, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|