13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 29,86g | Karb: 89,18g.
Kahvaltı: Paysan Breton Beurre aux Cristaux de Sel de Guérande, Marque Repère Biscottes au Froment, Marque Repère Biscottes au Froment, Candia Viva Demi-Écrémé, Canderel Sucrette, Thé Noir. Öğle Yemeği: Auchan Bio Biscuits Épeautre Sésame, Marque Repère Biscottes au Froment, Daco Bello Graines de Sésame , Maille Velours de Balsamique, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, La Tourangelle Huile Vierge de Sesame, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Auchan Steak Haché, Tomate Cœur de Bœuf, Carottes, Saint Eloi Duo de Feuille de Chêne Rouge et Verte, Chou Chinois. Akşam Yemeği: Haricots Verts, Le Gaulois Panés de Poulet. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Geraldine_Verneuil Kilo Geçmişi
|