13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 59,39g | Prot: 71,16g | Karb: 65,72g.
Kahvaltı: Arla Filmjölk, Kaviar, Kokt Ägg, Berocca Boost, Jordgubbar. Öğle Yemeği: Äggröra, Lökar. Akşam Yemeği: Smörgåstårta. Aperatifler/Diğer: Zinfandel Vin, Keso. devamı için...
|
|
1944 kcal
|
Egzersiz:
Blandträning - 20 dakika, Kondisyon Bisikleti - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|