13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 81,12g | Prot: 90,86g | Karb: 169,65g.
Kahvaltı: Творожная запеканка Alison, Чабан Сметана 40%, Городецкий Творог 12%. Öğle Yemeği: Хлебодар Хлеб Урожайный, Копченов Грудинка Классическая, Скумбрия запечённая в белом йогурте и специях, Картофель запечённый со специями в белом йогурте. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Морковь, Золотой Стандарт Мороженое, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Зефир, Twix Конфета , Арахис. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|