13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 47,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 42,12g | Prot: 130,92g | Karb: 66,56g.
Kahvaltı: Авокадо, Columb Соевый Соус, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Dopdrops Арахисовая Паста, Семена Льна, Ярмарка Геркулес. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Vision Nutrition BCAA, Куриная Грудка Отварная, Идея Рис Бурый Нешлифованный. Akşam Yemeği: Columb Соевый Соус, Приготовленная Спаржа (Свежая), Минтай. Aperatifler/Diğer: Dopdrops Арахисовая Паста, Савушкин Творог 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|