13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 38,76g | Prot: 144,79g | Karb: 163,88g.
Kahvaltı: Asda Chosen By You Reduced Sugar Strawberry Jam, Dr Zak's High Protein Bread. Öğle Yemeği: Tesco Healthy Living Tikka Masala Cooking Sauce, Turkey Breast Meat, Potato. Akşam Yemeği: Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Beef Steak (Lean Only Eaten), Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Gordon's Gin. Aperatifler/Diğer: MyProtein Impact Whey Protein (25g), MyProtein My Bar Zero. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|