13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 25,36g | Prot: 56,46g | Karb: 91,10g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста, Кофе с Молоком без сахара, Куриные Голени на пару. Öğle Yemeği: Рулет из Лаваша с Творогом. Akşam Yemeği: Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Евроопт Капуста Пекинская, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|