27 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 57,68g | Prot: 83,73g | Karb: 247,89g.
Kahvaltı: Pão Doce, Biscoito de Queijo, Suco de Uva Light, Café. Öğle Yemeği: Suco de Uva Light, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Akşam Yemeği: Laranjas, Peito de Frango, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Aperatifler/Diğer: Suco de Goiaba, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Pipocas (Óleo, Microondas). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|