13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 68,23g | Prot: 125,15g | Karb: 166,93g.
Kahvaltı: Kokos Snippers, Medjool Dadels, Whey Perfection Chocolate Brownie, Fijne Havermout Vlokken, Pecannoten, Bananen, Gedroogde Cranberries, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection Vanilla Milkshake, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Chocolade, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Gebakken Ei, Nestlé Kitkat Mini, Milsani Magere Kwark Naturel, Cacaopoeder, Whey Perfection, Dadel, Zwarte Bonen, Walnoten, Ei. Akşam Yemeği: Aldi Vegaburger, AH Aardappelsalade. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|