Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

6 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

5 dakika

Pişirme Süresi:

30 dakika

Öğün türü:

Kahvaltı

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: debkern

Baked Oatmeal

A family favorite and healthy way to add oatmeal to your diet.

Malzemeler

Talimatlar

Mix all ingredients together well in a bowl. Optional to add raisins or blueberries.
Spread the mixture in a 9x9" pan, lightly sprayed with non-stick spray.
Bake for 20-30 minutes.
Serve directly from pan, or pour warm milk over it.

621 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

So glad this was posted! This is one of our regular breakfasts. Now I can figure out how to fit it in pointwise!

30 Eki 09 üye tarafından: sheesh

Pretty good! It satisfies your sweet/baked craving without being too bad! Very filling with so much fiber!

18 Oca 09 üye tarafından: kmcgowen

I really think people should pay attention to where they post. This receipe is for phase 1 of Fat Smash and it is fine.

30 Ara 07 üye tarafından: Candit72

Agreed, level 2 only..and even then only occasionally, too much carbs. Also, not to be picky, but all applesauce has sugar, there is only no sugar added, but it still has about 11 grams for 1/2 cup.

01 Ara 07 üye tarafından: Lotus

this is very good...however only in phase 2 and 3...never in phase 1

14 Kas 07 üye tarafından: veggies yuk

No fruit allowed on phase one...this would be better suited for phase 2

14 Kas 07 üye tarafından: Spherionette

Sounds Yummy!

01 Kas 07 üye tarafından: jenniferjill

This tasted bad.

09 Ağu 07 üye tarafından: Charmquilts

If served warm, this tastes like bread pudding. Thank so much for sharing.

31 Tem 07 üye tarafından: kimbulie

This is almost exactly like the muffin recipe I used today, and it really helped on day one when I was craving a bread like things.

09 Tem 07 üye tarafından: SourSugarBaby07

Önceki 11 - 20 / 25 Sonraki


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: ziskef

Mısır Ekmeği

Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

üye tarafından: ygmr cngz

Tahinli Ekmek

Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.

üye tarafından: oguzaysun514

Tahıl Bar

Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.

üye tarafından: nilgunavvuran

Labneli Keto Ekmek

Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Baked Oatmeal bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Baked Oatmeal bir porsiyonunda 363 vardır.
	Kalori Dağılımı: %13 yağ, %68 karb, %18 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

1519 kj

363 kcal

Yağ

5,51g

Doymuş Yağ

Tekli Doymamış Yağ

1,72g

Çoklu Doymamış Yağ

1,984g

Karbonhidratlar

62,62g

Şeker

10,1g

Fiber

8,6g

Protein

16,82g

Sodyum

374mg

Kolesterol

1mg

Potasyum

474mg

%18

TGD*

(363 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%69)

Yağ (%13)

Protein (%18)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?