Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Oatmeal Banana Bakes
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
15 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
honeydew
Oatmeal Banana Bakes
Oatmeal and banana baked like cookies.
Malzemeler
1 büyük egg white
1/2 çay kaşığı cinnamon
1/4 çay kaşığı salt
1/4 kase, dilimlenmiş apple chunks
1
orta boy
ripe banana
12 porsiyon 1 paket splenda
1 kase oatmeal
Talimatlar
Mash ripe banana in a bowl.
Add remaining ingredients and stir.
Put on baking sheet, in cookie shapes and lightly flatten with a spoon.
Bake at 350 °F (175 °C) for 9 minutes.
Flip them after the 9 minutes, turn the oven off, and let them get a little crunchier in the still warm oven for 5 minutes.
514 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
These are very good! I did cook for an additional 5 minutes after I flipped them and they turned out great! What a great breakfast!
17 May 08 üye tarafından:
addmalmom
These are tastier right out of the oven, and if you flatten them out good before baking. I had to put them in my toaster oven to crisp them up again the next day, but still very tasty!
12 May 08 üye tarafından:
skitz600
I made a double batch. I used 1/2 cup of flax seed meal in place of some oatmeal. I also used 3 packets of Stevia instead of Splenda. These were delicious! It reminded me of a banana muffin.
09 May 08 üye tarafından:
skitz600
Great way to kick a sweet craving and still stay within the fat smash first two phases! Good for me when I couldn't eat anymore plain oatmeal.
26 Nis 08 üye tarafından:
honeydew
Önceki
11 - 14 / 14
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
Helinn22
Tek Kişilik Cookie
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
üye tarafından:
yaprakatansay
Keto Poğaça
Ketojenik beslenenler için uygun.
üye tarafından:
zeynoooppp
Keçiboynuzu Pekmezli Kurabiye
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
üye tarafından:
oguzaysun514
Tahıl Bar
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Oatmeal Banana Bakes bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Oatmeal Banana Bakes bir porsiyonunda 196 vardır.
Kalori Dağılımı:
%13 yağ
, %72 karb, %15 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
821 kj
196 kcal
Yağ
2,82g
Doymuş Yağ
0,511g
Tekli Doymamış Yağ
0,861g
Çoklu Doymamış Yağ
1,014g
Karbonhidratlar
36,45g
Şeker
6,78g
Fiber
5,2g
Protein
7,84g
Sodyum
160mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
294mg
%10
TGD*
(196 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%72)
Yağ (%13)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?