Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
15 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: honeydew

Oatmeal Banana Bakes

Oatmeal and banana baked like cookies.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Mash ripe banana in a bowl.
  2. Add remaining ingredients and stir.
  3. Put on baking sheet, in cookie shapes and lightly flatten with a spoon.
  4. Bake at 350 °F (175 °C) for 9 minutes.
  5. Flip them after the 9 minutes, turn the oven off, and let them get a little crunchier in the still warm oven for 5 minutes.
514 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
These are very good! I did cook for an additional 5 minutes after I flipped them and they turned out great! What a great breakfast!
user vote
17 May 08 üye tarafından: addmalmom
These are tastier right out of the oven, and if you flatten them out good before baking. I had to put them in my toaster oven to crisp them up again the next day, but still very tasty!
user vote
12 May 08 üye tarafından: skitz600
I made a double batch. I used 1/2 cup of flax seed meal in place of some oatmeal. I also used 3 packets of Stevia instead of Splenda. These were delicious! It reminded me of a banana muffin.
user vote
09 May 08 üye tarafından: skitz600
Great way to kick a sweet craving and still stay within the fat smash first two phases! Good for me when I couldn't eat anymore plain oatmeal.
user vote
26 Nis 08 üye tarafından: honeydew
Önceki 11 - 14 / 14

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Tatlılar Aperatifler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Helinn22
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
üye tarafından: yaprakatansay
Ketojenik beslenenler için uygun.
üye tarafından: zeynoooppp
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
üye tarafından: oguzaysun514
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Oatmeal Banana Bakes bir porsiyonunda 196 vardır.
Kalori Dağılımı: %13 yağ, %72 karb, %15 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
821 kj
196 kcal
Yağ
2,82g
Doymuş Yağ
0,511g
Tekli Doymamış Yağ
0,861g
Çoklu Doymamış Yağ
1,014g
Karbonhidratlar
36,45g
Şeker
6,78g
Fiber
5,2g
Protein
7,84g
Sodyum
160mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
294mg
%10
TGD*
(196 kal)
10% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%72)
 
Yağ (%13)
 
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.