Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
İçecekler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Has your sweet tooth been hurting you lately? Here's another way to get your chocolate fix - guilt free.
Malzemeler
Talimatlar
- You will need 2 standard sized mugs (8-12 oz.) for this beverage which is easiest prepared using a microwave, although you could use a stovetop. Have a teaspoon ready for stirring.
- To one mug, add the dry ingredients: the Splenda (or equivalent substitute) and the cocoa, like Hershey's brand.
- Add the non-fat milk to the other mug. Place this mug in the microwave for about 1 1/2 minutes, or until the milk is very hot to touch (not quite boiling but not curdled).
- Pour milk into the mug with the dry ingredients. Stir vigorously. This will make the hot chocolate nice and frothy, with a good body (contributing to the illusion that you made it with a higher-fat milk).
- Taste your creation. If it is not sweet enough, cautiously add additional sweetener. If desired, add the vanilla extract, as well. Re-stir as needed.
182 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
Değerlendirmeler
Dairy is not allowed on Fat Flush
26 Eyl 07 üye tarafından: weebeeme
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Aperatifler
İçecekler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
|
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Hot Chocolate bir porsiyonunda 136 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %15 yağ, %57 karb, %28 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
569 kj
136 kcal
Yağ
2,66g
Doymuş Yağ
1,596g
Tekli Doymamış Yağ
0,856g
Çoklu Doymamış Yağ
0,088g
Karbonhidratlar
23,61g
Şeker
14,8g
Fiber
5,4g
Protein
11,58g
Sodyum
131mg
Kolesterol
5mg
Potasyum
659mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%57)
Yağ (%15)
Protein (%28)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|