Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Yan Öğünler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: LittleMamaMickey

Zucchini Noodles

A great pasta substitute.

Malzemeler

Talimatlar

  1. With a good potato peeler create long "noodles" by starting at the top of the zucchini and peeling wide ribbons down the length of the zucchini.
  2. Continue making ribbons as you turn the zucchini to get all the green part off first.
  3. When the center portion becomes too thin , set it aside to use for a salad and start a new zucchini.
  4. Heat a large skillet on medium high.
  5. Add the olive oil and zucchini "noodles."
  6. Saute the "noodles" for 2 to 3 minutes.
  7. Season with freshly grated black pepper and salt if desired to taste.
  8. Serve with your favorite pasta sauce. I like to eat these with red sauce & meatballs!
5106 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Can't wait to try these with some grated parmesan cheese.
user vote
13 Nis 12 üye tarafından: rebby77
This is a fantastic recipe. Highly highly recommended!
user vote
04 Nis 12 üye tarafından: Paulrglover
Pleasantly surprised. I don't really care for zucchini or tomato/pasta dishes -- but I decided I was going to make a simple marinara sauce along with these zucchini "noodles" for lunch. I thoroughly enjoyed the dish. I used PAM cooking spray instead of oil and had to cook the zucchini a little longer -- but it wasn't too shabby! Even my 2-year old daughter ate a quarter of it. Yum-o!
user vote
24 Mar 12 üye tarafından: jenLOVESant
Absolutely loved it!
user vote
22 Mar 12 üye tarafından: JoJo42
I love them! I put meat sauce on them with homemade locarb meatball and it was delish!
user vote
08 Mar 12 üye tarafından: TerriQ
Wow, these noodles are great. I made American Chop Suey for my family and just put the meat & sauce on my zucchini noodles and it was delish!
user vote
08 Mar 12 üye tarafından: nhjenna
yuuuummmm. I added more zucchini without increasing my oil and it works very well.
user vote
05 Mar 12 üye tarafından: Lavinnia
I am obsessed with pasta, any kind, you name it. This is an EXCELLENT substitute. It is really uncanny how well they go with pasta sauce as well as cheese!
user vote
01 Şub 12 üye tarafından: jenniferh83
this is great with home made tomato psta sauce and basil, so clever
user vote
25 Oca 12 üye tarafından: sammy0123
Would not say this was like pasta but it was SO TASTY. I did not have a peeler so just thinlly chopped. Will have this again & again 5 star
user vote
23 Oca 12 üye tarafından: Tracyg1970
Önceki 31 - 40 / 141 Sonraki

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler Yan Öğünler Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: asyaandash
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
üye tarafından: fatosakcan
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
üye tarafından: TheSalvation
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
üye tarafından: bahar.ka
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Zucchini Noodles bir porsiyonunda 80 vardır.
Kalori Dağılımı: %73 yağ, %20 karb, %6 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
333 kj
80 kcal
Yağ
6,98g
Doymuş Yağ
0,984g
Tekli Doymamış Yağ
4,955g
Çoklu Doymamış Yağ
0,803g
Karbonhidratlar
4,32g
Şeker
1,7g
Fiber
1,5g
Protein
1,36g
Sodyum
11mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
277mg
%4
TGD*
(80 kal)
4% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%21)
 
Yağ (%73)
 
Protein (%6)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.