Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Chicken with Cherry Tomatoes
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
5 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
lettygaylor
Chicken with Cherry Tomatoes
The simple topping of delightfully tangy red cherry tomatoes makes this meal perfect.
Malzemeler
2 tsp olive oil
1 tbsp white wine vinegar
1 1/2 lbs boneless skinless chicken breast
1/2 tsp dried parsley
1/4 çay kaşığı black pepper
2 kase cherry tomatoes, halved
1/2 çay kaşığı salt
1/8 cup water
Talimatlar
Sprinkle chicken with 1/4 teaspoon salt and 1/8 teaspoon of pepper.
In a large nonstick skillet heat olive oil over medium-high heat. Add chicken; cook for 10-12 minutes or until chicken is no longer pink turning once. Transfer chicken to a serving platter; cover and keep warm.
Drain fat from skillet. Add tomato, water, parsley, vinegar, remaining salt and pepper to skillet.
Bring to boiling; reduce heat. Simmer uncovered for 3-4 minutes or until tomatoes begin to soften, stirring occasionally.
Serve tomato mixture over chicken.
70 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Turn regular chicken breasts into a delicious and tasty meal.
07 Eki 20 üye tarafından:
Julippe
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
ziskef
Mısır Ekmeği
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından:
hilalaayd
Tahinli Ekmek
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından:
Serenayy A.
Yulaflı Muzlu Waffle
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından:
black_dream9697
El Yapımı Kandil Simidi
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Chicken with Cherry Tomatoes bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Chicken with Cherry Tomatoes bir porsiyonunda 199 vardır.
Kalori Dağılımı:
%27 yağ
, %6 karb, %68 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
832 kj
199 kcal
Yağ
6,16g
Doymuş Yağ
1,16g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
1,54g
Çoklu Doymamış Yağ
0,102g
Karbonhidratlar
3,02g
Şeker
1,96g
Fiber
0,9g
Protein
35,18g
Sodyum
565mg
Kolesterol
98mg
Potasyum
3mg
%10
TGD*
(199 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%5)
Yağ (%27)
Protein (%68)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?