Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 25 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Pap78  Muffin Salati
Perfetti prima di un allenamento al posto della classica banana o per un spuntino. Possono essere aggiunte spezie a piacere.
Malzemeler
Talimatlar
- Montare gli albumi a neve, quindi unire il tuorlo cercando di non smontare il composto.
- Unire ricotta, parmigiano e il prosciutto a pezzettini cercando di non smontare il tutto.
- Mescolare tra loro farina e lievito e aggiungerli al composto
- Versare negli stampini da muffin e infornare in forno caldo: 15 minuti a 190°C e poi 10-15 minuti a 180°C.
65 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Muffin Salati bir porsiyonunda 106 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %31 yağ, %42 karb, %27 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
445 kj
106 kcal
Yağ
3,62g
Doymuş Yağ
1,868g
Tekli Doymamış Yağ
0,807g
Çoklu Doymamış Yağ
0,213g
Karbonhidratlar
10,99g
Şeker
0,75g
Fiber
0,3g
Protein
7g
Sodyum
98mg
Kolesterol
49mg
Potasyum
23mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%31)
Protein (%27)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|