Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
6 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
30 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: skinnygirl130

Spinach Chicken Pesto

A chicken recipe you can use with Greek bread, pasta, salad or zucchini noodles.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Boil chicken and shred or place olive oil in a pan, dice the chicken and cook until no pink is left
  2. Add red pepper and garlic to the pan and cook for 3 to 5 minutes than add all other ingredients (except the cheese).
  3. Cook through until all hot and place either in or on bread, pasta or salad.
360 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
YUM
user vote
02 Mar 14 üye tarafından: justducky1
Суховата для пасты, но просто так оочень вкусно!
user vote
20 Kas 12 üye tarafından: Ixtra
This is literally the best thing i have ever eaten!!! I LOVE it!!!
user vote
09 Oca 12 üye tarafından: ah08
3 pts
user vote
03 Ara 11 üye tarafından: mama mel
Loved this recipe .. for me I just cut down by half on cheese and tripled spinach and didn't put over anything. Thank you so much for this it will be added to my meals.
user vote
01 Ara 11 üye tarafından: nrader
I made this last night and it was fabulous. Great recipe and easy to make.
user vote
18 Ağu 11 üye tarafından: Mari029
Of course I love this, it can go with anything
user vote
28 Eki 10 üye tarafından: skinnygirl130

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Helinn22
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
üye tarafından: bahar.ka
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından: glsn_11
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
üye tarafından: Emel’s
Hafif ve sağlıklı garnitür.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Spinach Chicken Pesto bir porsiyonunda 116 vardır.
Kalori Dağılımı: %57 yağ, %13 karb, %30 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
483 kj
116 kcal
Yağ
7,53g
Doymuş Yağ
2,922g
Tekli Doymamış Yağ
3,013g
Çoklu Doymamış Yağ
0,57g
Karbonhidratlar
3,93g
Şeker
1,38g
Fiber
0,7g
Protein
8,84g
Sodyum
185mg
Kolesterol
18mg
Potasyum
149mg
%6
TGD*
(116 kal)
6% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%13)
 
Yağ (%57)
 
Protein (%30)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.