Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 25 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: CarloCozzetto
Nasello alla Cipolla con Pomodorini
Una ricetta facile e veloce per preparare.
Malzemeler
Talimatlar
- Tagliare la cipolla sottile e i pomodorini a pezzi, mettere l'olio EVO nella padella e mettere da prima le cipolle avendo cura di non farle soffriggere, ma rimestando lessandole nell'olio. Quando raggiungono la trasparenza mettere i pomodorini e farli appassire con la cipolla per qualche minuto.
- Quando la cipolla e i pomodorini hanno rilasciato la propria acqua, mettere al centro della padella i due tranci di Nasello, rigirarli delicatamente per non romperli almeno un paio di volte, quindi mettere il vino bianco e fare sfumare.
- Salare a piacere e aggiungere mezzo bicchiere di acqua. Quando l'acqua sarà evaporata, lasciando le cipolle e i pomodorini ancora ben umidi, spegnere il fuoco e servire in tavola.
46 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
Değerlendirmeler
Ciao una domanda ... ho provato manualmente a calcolare le KCAL di una porzione e non riesco a capire come esce 466. Presi singolarmente i macronutrienti e moltiplicati i grammi per le Kcal ho un risultato di 200 Kcal circa (74,88 dati dalle proteine, 28,56 dati dai carboidrati e 97,29 dati dai grassi) ... sbaglio io qualcosa ho è errato il calcolo?grazie ... proverò questa ricetta che deve essere molto buona
31 Ara 17 üye tarafından: Manux1984
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Nasello alla Cipolla con Pomodorini bir porsiyonunda 466 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %48 yağ, %14 karb, %37 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1948 kj
466 kcal
Yağ
10,81g
Doymuş Yağ
1,547g
Tekli Doymamış Yağ
7,423g
Çoklu Doymamış Yağ
1,381g
Karbonhidratlar
7,14g
Şeker
3,5g
Fiber
1,3g
Protein
18,72g
Sodyum
252mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
488mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%15)
Yağ (%48)
Protein (%37)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|