Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Squash and Apple Curry Soup
Bir resim ekle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Öğün türü:
Çorbalar
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
staceyfh
Squash and Apple Curry Soup
A warm and sweet soup.
Malzemeler
3 çay kaşığı curry powder
3
orta boy
apples
4 diş garlic
3 cups cubed butternut winter squash
4 cups fat free chicken broth
Talimatlar
Roast squash, garlic and apples in skins in the oven until soft.
Pour chicken stock into saucepan and put on simmer.
Remove skins from roasted vegetables and add to saucepan. Let simmer for 5 minutes.
Remove saucepan contents and puree in blender to desired consistency.
Pour back into saucepan and continue to simmer for 20 minutes.
Add salt, pepper and curry powder to taste.
58 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
This was so good. I loved it. I will have to make this again.
15 Oca 11 üye tarafından:
Mkaleokalani
I made a big batch of this awesome soup. I think I can eat it every night this week without ever getting tired of it. Goes great with a dollop of fat-free sour cream and some cornbread crackers.
10 Oca 11 üye tarafından:
Lanney
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Çorbalar
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
ziskef
Mısır Ekmeği
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından:
Emel’s
Sebze Salatası
Hafif ve sağlıklı garnitür.
üye tarafından:
ygmr cngz
Tahinli Ekmek
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından:
black_dream9697
El Yapımı Kandil Simidi
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Squash and Apple Curry Soup bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Squash and Apple Curry Soup bir porsiyonunda 118 vardır.
Kalori Dağılımı:
%3 yağ
, %83 karb, %14 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
493 kj
118 kcal
Yağ
0,45g
Doymuş Yağ
0,078g
Tekli Doymamış Yağ
0,096g
Çoklu Doymamış Yağ
0,125g
Karbonhidratlar
27,39g
Şeker
13,08g
Fiber
3,9g
Protein
4,69g
Sodyum
576mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
491mg
%6
TGD*
(118 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%83)
Yağ (%3)
Protein (%14)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?