Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Crab Stew
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Çorbalar
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
sweetred92
Crab Stew
Creamy tomato base with chunky crab meat, delicious and low calorie.
Malzemeler
1/4 tsp garlic powder
1 tsp oregano
1 tbsp apple cider vinegar
1/8 tsp pink salt
5 oz cooked crab meat
4 çay kaşığı minced garlic
2 cups low sodium chicken broth
8 oz tomatoes
1 yemek kaşığı basil
Talimatlar
Combine all liquid ingredients and minced garlic in a pot and simmer until fragrant.
Dice tomatoes and add to boiling water. Stir continually until tomatoes soften.
Add crab meat and spices and simmer for 8 minutes stirring occasionally and serve.
52 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Very good, will make again!
10 Eyl 17 üye tarafından:
brucemogle
Yummy! I will defiantly try this Seafood dish. Thank you for sharing, God bless you.
29 Oca 17 üye tarafından:
petragannon
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Çorbalar
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
plsnertn
Fit Browni
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
üye tarafından:
ykirem
Brownie
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
üye tarafından:
cturel
Yaz Tatlısı
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
üye tarafından:
black_dream9697
El Yapımı Kandil Simidi
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Crab Stew bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Crab Stew bir porsiyonunda 236 vardır.
Kalori Dağılımı:
%13 yağ
, %26 karb, %61 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
987 kj
236 kcal
Yağ
3,53g
Doymuş Yağ
0,572g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,718g
Çoklu Doymamış Yağ
1,385g
Karbonhidratlar
15,47g
Şeker
5,64g
Fiber
5g
Protein
36,1g
Sodyum
2003mg
Kolesterol
140mg
Potasyum
1355mg
%12
TGD*
(236 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%26)
Yağ (%13)
Protein (%61)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?