Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

2 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

5 dakika

Öğün türü:

Salatalar ve Salata Sosları

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: Molinator2000

Tutti Fruity Tuna Salad

A delicious, light tuna salad with fruit.

Malzemeler

Talimatlar

Drain tuna and put in a bowl.
Add low fat mayonnaise (like Miracle Whip Light), scallions and fruit.
Mix well. Salt and pepper if desired.
Serve on bread or toast with lettuce or on top of greens.
Enjoy!

38 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

pretty good

13 Eyl 12 üye tarafından: mrdurron

Delicious and easy to make. You may substitute canned white meat chicken breast if desired. YUMMY!

29 Ağu 09 üye tarafından: Molinator2000


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Salatalar ve Salata Sosları

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: hilalaayd

Tahinli Ekmek

Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.

üye tarafından: ziskef

Mısır Ekmeği

Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

üye tarafından: Serenayy A.

Yulaflı Muzlu Waffle

Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.

üye tarafından: bahar.ka

Fit Pırasalı Börek

Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Tutti Fruity Tuna Salad bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Tutti Fruity Tuna Salad bir porsiyonunda 158 vardır.
	Kalori Dağılımı: %24 yağ, %24 karb, %52 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

659 kj

158 kcal

Yağ

4,18g

Doymuş Yağ

0,692g

Trans Yağ

Tekli Doymamış Yağ

0,69g

Çoklu Doymamış Yağ

2,008g

Karbonhidratlar

9,24g

Şeker

6,58g

Fiber

0,7g

Protein

20,4g

Sodyum

460mg

Kolesterol

41mg

Potasyum

224mg

TGD*

(158 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%24)

Yağ (%24)

Protein (%52)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?