Hazırlık Süresi: 10 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Make a simple, healthy side-dish from leftover zucchini.
Malzemeler
Talimatlar
- Chop zucchini into bite size pieces. Pour into a large ziploc bag.
- Sprinkle the zucchini with steak seasoning and red wine vinegar.
- Allow to marinate in the fridge for at least 4 hours.
- Ready to serve.
145 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Yan Öğünler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Seasoned Zucchini bir porsiyonunda 19 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %7 yağ, %73 karb, %20 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
79 kj
19 kcal
Yağ
0,14g
Doymuş Yağ
0,03g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,011g
Çoklu Doymamış Yağ
0,061g
Karbonhidratlar
3,6g
Şeker
1,4g
Fiber
0,9g
Protein
0,98g
Sodyum
568mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
212mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%73)
Yağ (%7)
Protein (%20)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|