Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 35 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: mandksmom  Oven Baked Sweet Potato Fries
Delicious and kid friendly baked fries, great as a side or snack.
Malzemeler
Talimatlar
- Peel sweet potatoes and cut in half crosswise.
- Cut in half lengthwise and then cut each piece into 4 wedges.
- Place in 9x13" pan and drizzle with olive oil.
- Toss to coat evenly.
- Sprinkle with salt and cinnamon (or any combination of cinnamon, nutmeg, allspice, etc.)
- Bake 35 minutes at 400 °F (200 °C) turning once.
2232 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
 Değerlendirmeler
Add cayenne pepper & eliminate the cinnamon
16 Eki 13 üye tarafından: Fewevan
|
excellent and very delicious.
21 Haz 13 üye tarafından: Jomar Stabili
|
Maybe even add a splash of balasmic instead of cinnamon.
29 Mar 13 üye tarafından: Chrissy97225
|
yes a slow burn carb and full of antioxidants.
18 Oca 13 üye tarafından: Kimberley Murphy
|
Virgin, cold pressed, unrefined coconut oil is good, with garlic little sprinkle of the sea salt. your cayenne cumin or what ever spices you like. I use different ones all the time. Teaspoon of coconut oil, in cast iron skillet and garlic and spices. I just warm every thing up not really cook all the way.
07 Ara 12 üye tarafından: Lana J
|
These are great. I add cayenne instead of cinnamon, sometimes cumin too.
02 Eyl 12 üye tarafından: FruitScone
|
We have been making these for a few years now...We use McCormick Steak Seasoning and Garlic Powder and a little Onion Powder then broil them.
08 Ağu 12 üye tarafından: kheing
|
These were great and really helped my carb craving.
12 Tem 12 üye tarafından: Felena21
|
Very good. I used paprika, salt and pepper.
27 Şub 12 üye tarafından: fatchick62
|
love it the best
28 Ağu 11 üye tarafından: Jayniepoo
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Yan Öğünler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Tatlı, nemli ve lezzetli.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Oven Baked Sweet Potato Fries bir porsiyonunda 87 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %35 yağ, %61 karb, %5 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
365 kj
87 kcal
Yağ
3,42g
Doymuş Yağ
0,482g
Tekli Doymamış Yağ
2,466g
Çoklu Doymamış Yağ
0,367g
Karbonhidratlar
13,54g
Şeker
2,73g
Fiber
2,2g
Protein
1,04g
Sodyum
181mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
222mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%60)
Yağ (%35)
Protein (%5)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|