Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Greek Scampi
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
6 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
12 dakika
Pişirme Süresi:
27 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
morpheus101010
Greek Scampi
A delicious take on scampi with feta cheese.
Malzemeler
1 kase, ufalanmış feta
1/4 çay kaşığı black pepper
1 çay kaşığı olive oil
4 parçadan yapılmış lemon juice
5 diş garlic
1/2 kase parsley
1 1/2 ıb shrimp
2 cups diced tomatoes
Talimatlar
Pre-heat oven to 400 °F (200 °C).
Heat oil in a large Dutch oven over medium heat.
Add garlic, sauté 30 seconds. Add tomatoes and 1/4 cup parsley.
Reduce heat, simmer 10 minutes. Add shrimp, cook 5 minutes.
Pour shrimp mixture into a 13 x 9" baking dish; sprinkle with cheese.
Bake at 400 °F for 10 minutes. Sprinkle remaining parsley, lemon juice and pepper.
Serve over your favorite pasta.
487 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Yum. I added some hot pepper flakes & hot sauce for a kick.
07 Mar 10 üye tarafından:
josiedisbennett1
I eat this over salads and it is perfect. A real treat.
11 Oca 10 üye tarafından:
TwentyTen
Love anything with feta and shrimp and this is a piece of cake to make.
11 Ara 09 üye tarafından:
BringItOn
This is a perfect recipe for the South Beach Diet Phase 1.
08 Ara 09 üye tarafından:
leora
This looks yummy, but why does no one ever note the calories per serving???
10 Kas 09 üye tarafından:
Upsie-Daisy
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
ziskef
Mısır Ekmeği
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından:
ebrar8e
Fransız Usulü Tost
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
üye tarafından:
Helinn22
Brownie
Tatlı, nemli ve lezzetli.
üye tarafından:
bahar.ka
Fit Pırasalı Börek
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Greek Scampi bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Greek Scampi bir porsiyonunda 216 vardır.
Kalori Dağılımı:
%35 yağ
, %13 karb, %52 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
904 kj
216 kcal
Yağ
8,09g
Doymuş Yağ
4,222g
Tekli Doymamış Yağ
2,006g
Çoklu Doymamış Yağ
0,999g
Karbonhidratlar
6,93g
Şeker
3,19g
Fiber
0,9g
Protein
27,58g
Sodyum
597mg
Kolesterol
195mg
Potasyum
269mg
%11
TGD*
(216 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%13)
Yağ (%35)
Protein (%52)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?