Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
French Toast with Strawberries
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
2 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
5 dakika
Pişirme Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
Kat76
French Toast with Strawberries
A healthier comfort food option.
Malzemeler
2 büyük eggs
4 büyük veya kalın dilim whole wheat bread
1 çay kaşığı cinnamon
1 tsp ginger
1 tsp nutmeg
2 yemek kaşığı vegetable oil
1/2 kase, dilimlenmiş strawberries
2 yemek kaşığı honey
2 tbsps powdered sugar
Talimatlar
Pre-heat small frying pan on medium heat. Add 1 tablespoon of oil to pan.
Beat eggs with spices and pour some into a small plate to cover the bottom. Add more mixture before dipping each slice,
Dip bread on both sides with egg mixture.
Cook both sides of toast evenly, about 3-4 minutes each side.
Add second tablespoon of oil after the second piece of bread. Pour remaining egg mixture on last piece of bread.
Top with 1/4 cup sliced strawberries.
Drizzle each serving (2 pieces) with a tablespoon of honey and a tablespoon of powdered sugar. Enjoy!
139 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
But what is the calorie count?
13 Eyl 13 üye tarafından:
Jaxalina
I tried this recipe at my house and my daughter loved it...very good
02 Tem 13 üye tarafından:
joselene diniz
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
gikikat
Keto Ekmek
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından:
yasargozde
Tam Yulaf Pancake
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
üye tarafından:
Ruchancakaloglu
Tahinli Kek
Tadı harika ve nemli.
üye tarafından:
rabiaski
Lupinli Bademli Ek.ek
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla French Toast with Strawberries bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
French Toast with Strawberries bir porsiyonunda 474 vardır.
Kalori Dağılımı:
%41 yağ
, %49 karb, %10 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1981 kj
474 kcal
Yağ
22,06g
Doymuş Yağ
3,398g
Tekli Doymamış Yağ
11,252g
Çoklu Doymamış Yağ
5,464g
Karbonhidratlar
59,22g
Şeker
31,06g
Fiber
4,5g
Protein
12,3g
Sodyum
390mg
Kolesterol
212mg
Potasyum
286mg
%24
TGD*
(474 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%49)
Yağ (%41)
Protein (%10)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?