Hazırlık Süresi: 30 dakika
Pişirme Süresi: 8 sa
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: technut ![](https://m.ftscrt.com/static/member/3d7188fb-6c73-4739-89fc-57b9e5f394ec_tiny.jpg)
Pork & 15 Bean Soup
A hearty soup to enjoy on those cold winter nights that's very easy to make.
Malzemeler
Talimatlar
- Soak beans in water overnight refreshing the water two or three times.
- Cut pork into bite sized pieces (about 1/2" square)
- Slice jalapenos lengthwise into quarters, remove the seeds and dice. Coarsely chop onion. Finely chop stewed tomatoes. Peel and chop garlic cloves.
- Place all ingredients in a large slow-cooker and thoroughly mix. Place lid on slow-cooker and set cooking time for 8 hours.
- At the 7th hour, using an immersion blender (stick blender) finely blend approximately 20% of the ingredients. This will add a thickening effect to the soup.
- Soup is ready to serve after 8 hours, but waiting until the next day to allow all of the flavors to meld together is recommended.
- Serve with bread or crackers. Enjoy!
36 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Çorbalar
En Yeni Yemek Tarifleri
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
|
Tatlı, nemli ve lezzetli.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Pork & 15 Bean Soup bir porsiyonunda 295 vardır.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalori Dağılımı: %5 yağ, %62 karb, %33 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1233 kj
295 kcal
Yağ
1,48g
Doymuş Yağ
0,014g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,01g
Çoklu Doymamış Yağ
0,043g
Karbonhidratlar
45,23g
Şeker
7,84g
Fiber
17,6g
Protein
24,26g
Sodyum
904mg
Kolesterol
12mg
Potasyum
835mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%62)
Yağ (%5)
Protein (%33)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|