Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: debkern  Baked Oatmeal
A family favorite and healthy way to add oatmeal to your diet.
Malzemeler
Talimatlar
- Mix all ingredients together well in a bowl. Optional to add raisins or blueberries.
- Spread the mixture in a 9x9" pan, lightly sprayed with non-stick spray.
- Bake for 20-30 minutes.
- Serve directly from pan, or pour warm milk over it.
621 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
 Değerlendirmeler
Too many carbs, rather have bowl of steel cut oats and not have a pan of something to pick at.
21 Haz 13 üye tarafından: 518frenchgirl
|
Our family really liked the recipe. I have made it twice now. I guessed on oven temp since it was not listed in the recipe. Went with 325 for 30 mins. We also added 1/4 cups of blackberries, blueberries, and strawberries.
23 Şub 13 üye tarafından: DblDwn
|
Before I make this, could I do this with Steel Cut Oats??
04 Oca 13 üye tarafından: RTAdesigns
|
Loved this: tastes great, easy to make, and good for you. If you like oatmeal, you'll love this receipe. Thanks, debkern.
01 May 12 üye tarafından: AngelSue
|
I made this one last night. I cooked it at 375 for 35 minutes, and it didn't come out very good due to the texture.
15 Eyl 11 üye tarafından: Elrac
|
looks very good but has no taste really, even if you add extra cinnamon. the texture is not good.
17 Ağu 11 üye tarafından: leisc003
|
At what temp do you cook at?
09 Ağu 11 üye tarafından: tskipper1
|
Its Great! I modified the receipe and put 2 more table spoons of cinnamon to give it more flavor . ALSO you must refridge this otherwise it goes bad fast! To give it more zang i used Lactos free Whole milk .. Much better than skim.
06 Oca 11 üye tarafından: kewlshelly
|
Simple, easy, healthy, delicious, and goes well with a cup of coffee. 5 stars!
13 Haz 10 üye tarafından: nealos
|
this isnt on the body ecology diet!
28 Ara 09 üye tarafından: lexileelee
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Baked Oatmeal bir porsiyonunda 363 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %13 yağ, %68 karb, %18 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1519 kj
363 kcal
Yağ
5,51g
Doymuş Yağ
1g
Tekli Doymamış Yağ
1,72g
Çoklu Doymamış Yağ
1,984g
Karbonhidratlar
62,62g
Şeker
10,1g
Fiber
8,6g
Protein
16,82g
Sodyum
374mg
Kolesterol
1mg
Potasyum
474mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%69)
Yağ (%13)
Protein (%18)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|