Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Elbows with Fresh Tomato Sauce
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
15 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
BlackBird
Elbows with Fresh Tomato Sauce
A quick dinner recipe with pasta elbows and diced tomato sauce.
Malzemeler
3 erik tomatoes
1 tsp leaves basil
1 yemek kaşığı pepper
1 yemek kaşığı salt
2 diş garlic
2 yemek kaşığı, kıyılmış onion
16 oz elbow macaroni pasta
1 yemek kaşığı olive oil
Talimatlar
Boil water for pasta. Dice tomato and mince both onion and garlic.
Once water boils, add pasta. Heat a sauté pan with olive oil.
Add onions and garlic to hot pan. Sauté till the onions are soft and clear.
Add the diced tomatoes and basil.
Sauté for approximately 5 minutes on medium heat. Add salt and pepper to taste.
Drain elbows and put them back in the pot.
Toss with tomato sauce and serve.
A sprinkle of parmesan is a nice but not necessary addition.
59 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
I made this tonight with 2 modifications. 1.) I used whole wheat rotini and 2.) I cut the salt to 1 tsp. It was really very good! My boys even had seconds. Thanks for sharing!
08 Haz 10 üye tarafından:
jenju
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
black_dream9697
El Yapımı Kandil Simidi
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
üye tarafından:
ezgiyilmazz89
Haşhaş Ezmeli Ketojenik Ekmek
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
üye tarafından:
yaprakatansay
Keto Poğaça
Ketojenik beslenenler için uygun.
üye tarafından:
Helinn22
Brownie
Tatlı, nemli ve lezzetli.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Elbows with Fresh Tomato Sauce bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Elbows with Fresh Tomato Sauce bir porsiyonunda 447 vardır.
Kalori Dağılımı:
%11 yağ
, %76 karb, %13 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1869 kj
447 kcal
Yağ
5,54g
Doymuş Yağ
0,506g
Tekli Doymamış Yağ
2,505g
Çoklu Doymamış Yağ
0,446g
Karbonhidratlar
87,97g
Şeker
3,46g
Fiber
5,2g
Protein
14,75g
Sodyum
1748mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
150mg
%22
TGD*
(447 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%76)
Yağ (%11)
Protein (%13)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?