Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
15 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: BlackBird

Elbows with Fresh Tomato Sauce

A quick dinner recipe with pasta elbows and diced tomato sauce.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Boil water for pasta. Dice tomato and mince both onion and garlic.
  2. Once water boils, add pasta. Heat a sauté pan with olive oil.
  3. Add onions and garlic to hot pan. Sauté till the onions are soft and clear.
  4. Add the diced tomatoes and basil.
  5. Sauté for approximately 5 minutes on medium heat. Add salt and pepper to taste.
  6. Drain elbows and put them back in the pot.
  7. Toss with tomato sauce and serve.
  8. A sprinkle of parmesan is a nice but not necessary addition.
59 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
I made this tonight with 2 modifications. 1.) I used whole wheat rotini and 2.) I cut the salt to 1 tsp. It was really very good! My boys even had seconds. Thanks for sharing!
user vote
08 Haz 10 üye tarafından: jenju

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: black_dream9697
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
üye tarafından: ezgiyilmazz89
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
üye tarafından: yaprakatansay
Ketojenik beslenenler için uygun.
üye tarafından: Helinn22
Tatlı, nemli ve lezzetli.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Elbows with Fresh Tomato Sauce bir porsiyonunda 447 vardır.
Kalori Dağılımı: %11 yağ, %76 karb, %13 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1869 kj
447 kcal
Yağ
5,54g
Doymuş Yağ
0,506g
Tekli Doymamış Yağ
2,505g
Çoklu Doymamış Yağ
0,446g
Karbonhidratlar
87,97g
Şeker
3,46g
Fiber
5,2g
Protein
14,75g
Sodyum
1748mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
150mg
%22
TGD*
(447 kal)
22% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%76)
 
Yağ (%11)
 
Protein (%13)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.