Carrot Cake Overnight Oats
Hazırlık Süresi: 15 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Mamabex
Carrot Cake Overnight Oats
A tasty and healthy breakfast or snack.
Malzemeler
Talimatlar
- Combine spices, almonds, sultanas and grated carrots, mix well.
- Grate apple into yoghurt, add milk to loosen and combine well.
- Layer oat mixture and yoghurt mixture into two jars.
- Put lids on tightly and place in fridge for at least 8 hours.
- Enjoy a tasty, protein and fibre filled snack or breakfast.
5 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
Tadı harika ve nemli.
|
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Carrot Cake Overnight Oats bir porsiyonunda 301 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %32 yağ, %56 karb, %12 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1259 kj
301 kcal
Yağ
11,03g
Doymuş Yağ
4,627g
Tekli Doymamış Yağ
2,329g
Çoklu Doymamış Yağ
1,437g
Karbonhidratlar
43,6g
Şeker
19,94g
Fiber
6,8g
Protein
9,36g
Sodyum
6mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
318mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%56)
Yağ (%32)
Protein (%12)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|