Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Kahvaltı
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: leevsav  Лаваш с Творогом
Вкусная, быстрая и сытная еда.
Malzemeler
Talimatlar
- Смешать ингредиенты.
- Разложить в конвертики из лаваша.
- Обжарить без масла в гриле.
12 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Kahvaltı
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
|
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
|
|
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Лаваш с Творогом bir porsiyonunda 213 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %36 yağ, %36 karb, %27 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
890 kj
213 kcal
Yağ
8,56g
Doymuş Yağ
3,296g
Tekli Doymamış Yağ
1,695g
Çoklu Doymamış Yağ
0,273g
Karbonhidratlar
19,11g
Şeker
0,54g
Fiber
0g
Protein
14,52g
Sodyum
174mg
Kolesterol
49mg
Potasyum
57mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%37)
Yağ (%36)
Protein (%27)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|