Karotten Kartoffel Creme Suppe
Hazırlık Süresi: 20 dakika
Pişirme Süresi: 25 dakika
Öğün türü:
Çorbalar
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: WollyWusel  Karotten Kartoffel Creme Suppe
Reichhaltige, herzhafte und sättigende vegane Suppe.
Malzemeler
Talimatlar
- Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln in kleine Würfel schneiden.
- In einer Pfanne mit Öl einige Minuten anbraten und dann mit der Gemüsebrühe ablöschen.
- Etwa 20 Minuten kochen lassen, bis alles durchgegart ist.
- Das Ganze mit einem Stabmixer pürieren. Dann die Sahne dazugeben und erneut aufkochen.
- Wer mag, kann mit Paprika und Chili würzen.
3 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Çorbalar
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Karotten Kartoffel Creme Suppe bir porsiyonunda 177 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %38 yağ, %56 karb, %7 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
740 kj
177 kcal
Yağ
7,4g
Doymuş Yağ
2,059g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
1,168g
Çoklu Doymamış Yağ
1,8g
Karbonhidratlar
24,52g
Şeker
6,43g
Fiber
3g
Protein
2,91g
Sodyum
235mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
334mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%55)
Yağ (%38)
Protein (%7)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|