Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 25 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: thaud714  블루베리 오트밀크럼블 케이크
촉촉하고 푸짐하고 맛있는 디저트입니다.
Malzemeler
Talimatlar
- 팬에 양피지를 깔고 에어프라이어를 160°C로 예열하고 10분 동안 가열합니다.
- 오트밀 100g을 믹서기에 갈아 가루가 될 때까지 갈아준다.
- 오트밀 20g, 블루베리를 제외한 나머지 재료를 넣고 30~40초간 블렌딩한다.
- 예열된 팬에 반죽을 올리고 블루베리와 남은 오트밀을 얹는다. 180°C에서 25분간 굽습니다.
- 케이크가 식으면 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
|
|
Tatlı, nemli ve lezzetli.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
블루베리 오트밀크럼블 케이크 bir porsiyonunda 255 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %52 yağ, %38 karb, %10 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1066 kj
255 kcal
Yağ
14,59g
Doymuş Yağ
7,322g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
3,153g
Çoklu Doymamış Yağ
1,237g
Karbonhidratlar
24,12g
Şeker
3,88g
Fiber
6,1g
Protein
6,01g
Sodyum
181mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
131mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%38)
Yağ (%52)
Protein (%10)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|