Petti di Pollo con Carciofi
Hazırlık Süresi: 30 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: claugusta  Petti di Pollo con Carciofi
Semplice e delizioso petto di pollo e cuori di carciofi.
Malzemeler
Talimatlar
- Cuocere a parte per una decina di minuti i cuori di carciofi surgelati intanto tagliare il petto di pollo, se il pollo è congelato è meglio non attendere il completo scongelamento perché così si taglia meglio, tagliarlo per traverso e non come di solito lo tagliano in macelleria per il lungo.
- Metterlo in una casseruola con olio d'oliva extravergine sale e pepe, se si vuole si può usare anche il preparato per arrosto, cuocere per una decina di minuti e unirvi i carciofi.
- Finire la cottura sfumando con un po di vino bianco.
85 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
|
|
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Petti di Pollo con Carciofi bir porsiyonunda 152 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %59 yağ, %4 karb, %37 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
636 kj
152 kcal
Yağ
9,49g
Doymuş Yağ
1,862g
Tekli Doymamış Yağ
5,712g
Çoklu Doymamış Yağ
1,292g
Karbonhidratlar
1,5g
Şeker
0,55g
Fiber
0g
Protein
13,36g
Sodyum
165mg
Kolesterol
35mg
Potasyum
102mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%4)
Yağ (%59)
Protein (%37)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|