Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
5 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: АнтонинаПо

Спагетти с Овощами и Соевым Соусом

Блюдо очень сочное, ароматное и вкусное.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Отвариваем спагетти в подсоленной воде до полной готовности. Нарезаем ломтиками шампиньоны и болгарский перец.
  2. Мелко шинкуем чеснок и лук и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета. Добавляем ломтики шампиньонов, перца и обжариваем их с луком и чесноком в течение 3-4 минут.
  3. Когда грибы с перцем станут, мягкими добавляем соевый соус. Выкладываем спагетти на тарелку и перемешиваем с овощами.
119 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
пишут:) сделай поиск по странице "ккал"
user vote
03 Eki 13 üye tarafından: elsha-x
Плохо, что в рецептах не пишут калорийность блюда
user vote
26 Eyl 13 üye tarafından: swetawi

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Yan Öğünler Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: oguzaysun514
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
üye tarafından: Emel’s
Hafif ve sağlıklı garnitür.
üye tarafından: ezgiyilmazz89
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
üye tarafından: nilgunavvuran
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Спагетти с Овощами и Соевым Соусом bir porsiyonunda 234 vardır.
Kalori Dağılımı: %3 yağ, %81 karb, %16 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
979 kj
234 kcal
Yağ
0,92g
Doymuş Yağ
0,213g
Tekli Doymamış Yağ
0,018g
Çoklu Doymamış Yağ
0,171g
Karbonhidratlar
47,78g
Şeker
6,72g
Fiber
4g
Protein
9,47g
Sodyum
1134mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
135mg
%12
TGD*
(234 kal)
12% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%81)
 
Yağ (%3)
 
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.