Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Tasty, make-ahead snack.
Malzemeler
Talimatlar
- Mix maple syrup, melted coconut oil, vanilla, cinnamon, and salt.
- Add remaining ingredients and stir to coat.
- Spread the mixture evenly in a baking sheet lined with parchment paper.
- Cook in a preheated oven at 350°F for 10 minutes, stir, and return for 10 more minutes.
4 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
Ketojenik beslenenler için uygun.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Pecan Granola bir porsiyonunda 235 vardır.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalori Dağılımı: %53 yağ, %40 karb, %7 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
982 kj
235 kcal
Yağ
14,17g
Doymuş Yağ
4,95g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,764g
Çoklu Doymamış Yağ
0,582g
Karbonhidratlar
24,42g
Şeker
9,86g
Fiber
3,3g
Protein
4,13g
Sodyum
48mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
207mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%53)
Protein (%7)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|