Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

5 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

15 dakika

Öğün türü:

Salatalar ve Salata Sosları

Yan Öğünler

Öğle Yemeği

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: Biancahpardo

Lettuce Salad with Egg

Healthy dish with assorted vegetables.

Malzemeler

Talimatlar

Chop all vegetables.
Place them in a bowl.
Mix everything and season to taste.

7 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

What about the eggs? Are they raw, uncooked?

18 Mar 23 üye tarafından: dhazen1


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Salatalar ve Salata Sosları Yan Öğünler Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: nilgunavvuran

Labneli Keto Ekmek

Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.

üye tarafından: ybusy

Yulaf Poğaça

Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.

üye tarafından: Zeynep’

Kırmızı Mercimekli Ekmek

Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.

üye tarafından: ezgiyilmazz89

Haşhaş Ezmeli Ketojenik Ekmek

Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Lettuce Salad with Egg bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Lettuce Salad with Egg bir porsiyonunda 67 vardır.
	Kalori Dağılımı: %29 yağ, %49 karb, %22 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

281 kj

67 kcal

Yağ

2,26g

Doymuş Yağ

0,669g

Trans Yağ

Tekli Doymamış Yağ

0,79g

Çoklu Doymamış Yağ

0,419g

Karbonhidratlar

8,78g

Şeker

4,37g

Fiber

2,3g

Protein

3,96g

Sodyum

60mg

Kolesterol

85mg

Potasyum

342mg

TGD*

(67 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%49)

Yağ (%29)

Protein (%22)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?