Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 25 dakika
Öğün türü:
Çorbalar
Kahvaltı
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: 프로게으르머  파개장(우삼겹)
맛있고 편안한 수프.
Malzemeler
Talimatlar
- 파와 쇠고기를 자른다.
- 냄비에 아보카도 오일과 참기름을 붓고 소고기를 볶다가 적당히 익으면 대파를 넣고 볶는다.
- 대파가 익으면 국간장, 액젓을 넣고 볶다가 물을 붓고 다시마를 넣는다.
- 끓으면 다진마늘을 넣고 소금으로 간을 하여 마무리한다.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Çorbalar
Kahvaltı
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
|
|
Tatlı, nemli ve lezzetli.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
파개장(우삼겹) bir porsiyonunda 241 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %56 yağ, %16 karb, %28 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1007 kj
241 kcal
Yağ
15,55g
Doymuş Yağ
0,848g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
1,068g
Çoklu Doymamış Yağ
1,254g
Karbonhidratlar
9,94g
Şeker
0,35g
Fiber
0,1g
Protein
17,58g
Sodyum
1770mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
289mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%16)
Yağ (%56)
Protein (%28)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|