Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 25 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Kahvaltı
Tatlılar
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Délicieusement moelleux et sain.
Malzemeler
Talimatlar
- Écraser les bananes et mélanger avec les œufs.
- Ajouter les flocons d'avoine, la pomme coupée en petits cubes et les pépites de chocolat. Bien mélanger.
- Verser dans des moules à muffins beurrés et cuire 25 minutes à 180°C.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
Kahvaltı
Tatlılar
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
|
|
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Muffins Pomme Choco bir porsiyonunda 102 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %26 yağ, %61 karb, %13 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
425 kj
102 kcal
Yağ
3,04g
Doymuş Yağ
1,089g
Tekli Doymamış Yağ
0,888g
Çoklu Doymamış Yağ
0,279g
Karbonhidratlar
15,94g
Şeker
6,98g
Fiber
2g
Protein
3,44g
Sodyum
24mg
Kolesterol
70mg
Potasyum
155mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%61)
Yağ (%26)
Protein (%13)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|