Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: elllledub ![](https://m.ftscrt.com/static/member/5b518b76-026e-423c-add8-7336f8f66c24_tiny.jpg)
Spring Linguine with Basil
Simple, easy and delicious pasta recipe.
Malzemeler
Talimatlar
- Cook pasta according to package directions, omitting salt and fat. Add peas to pasta during the last 2 minutes of cooking time.
- Drain pasta mixture in a colander over a bowl, reserving 1/4 cup pasta liquid.
- Heat oil and butter in pan over medium heat for 1 minute or until butter melts.
- Remove from heat; stir in pasta mixture, reserved pasta water, juice, salt, and pepper; toss well.
- Divide pasta mixture evenly among 4 bowls; top each serving with 1 tablespoon basil and about 2 tablespoons cheese. Serve immediately.
- Note: based on a recipe from Cooking Light.
131 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
|
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
|
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Spring Linguine with Basil bir porsiyonunda 438 vardır.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalori Dağılımı: %27 yağ, %57 karb, %16 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1834 kj
438 kcal
Yağ
13,05g
Doymuş Yağ
4,371g
Tekli Doymamış Yağ
5,887g
Çoklu Doymamış Yağ
1,862g
Karbonhidratlar
61,65g
Şeker
3,24g
Fiber
5,2g
Protein
17,86g
Sodyum
954mg
Kolesterol
13mg
Potasyum
125mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%57)
Yağ (%27)
Protein (%16)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|