Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 35 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: cbella  Curry Roasted Cauliflower
Curry spiced roasted cauliflower that's great alone or as part of an Indian themed dinner.
Malzemeler
Talimatlar
- Pre-heat the oven to 425 °F (210 °C).
- Place the cauliflower florets in a large bowl. Drizzle with the olive oil, sprinkle with the curry powder and salt, and toss together until the florets are evenly coated.
- Pour the cauliflower and any oil remaining in the bowl into a roasting pan or large baking dish, and spread the florets into a single layer.
- Place the cauliflower in the preheated oven and roast, stirring occasionally, until cauliflower is tender and begins to caramelize, about 30 to 35 minutes.
166 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
 Değerlendirmeler
I was so looking forward to this since I love curry. I followed the recipe (My oven runs hot so I knocked it down to 370) I cooked 30 minutes but it came out too dry. What am I doing wrong? Hmmm.
14 Haz 19 üye tarafından: Miss Fitzy
|
I have made this twice now, I used frozen cauliflower and broccoli and didn't use the olive oil or salt. And I fried it in baking spray as the oven was in use.
26 Şub 11 üye tarafından: RachNZ
|
Yummy! I love it! (BTW - it's good fat. Plus, if you wanted to, you could lower the fat content by using olive oil cooking spray instead of the oil. I'm okay with it the way it is though.) :-)
09 Eyl 10 üye tarafından: Lyn1
|
High in fat though.
02 Ağu 10 üye tarafından: Heziakiah
|
Awesome~
21 Haz 10 üye tarafından: Jay17
|
This is simple and delicious! The recipe didn't specify, but I used 1/2 tsp curry powder. Also, I might scale back the oil to 2tbsp as there was quite a bit sitting on the bottom of the pan.
07 Haz 10 üye tarafından: kimcurtiss
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Yan Öğünler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Curry Roasted Cauliflower bir porsiyonunda 147 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %59 yağ, %30 karb, %11 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
615 kj
147 kcal
Yağ
10,55g
Doymuş Yağ
1,5g
Tekli Doymamış Yağ
7,504g
Çoklu Doymamış Yağ
1,314g
Karbonhidratlar
12,04g
Şeker
5,08g
Fiber
5,8g
Protein
4,36g
Sodyum
355mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
660mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%30)
Yağ (%59)
Protein (%11)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|