Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
2 sa
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: DennyTrecker89

Chili Con Carne

Fagioli e carne al sugo piccanti.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Tagliare la cipolla e il peperone a pezzettini e tritare l'aglio finemente.
  2. Soffriggere l'aglio e la cipolla in 14g di olio. Quando la cipolla diventa traslucida aggiungere il peperone.
  3. Dopo 5 minuti aggiungere la carne in 3 volte per fare in modo che si rosoli bene. Quindi aggiungere le spezie: 1 cucchiaino di paprika, 1 cucchiaino di peperoncino, 1 cucchiaino di cumino, 1 cucchiaino di origano e qualche goccia di tabasco.
  4. Aggiungere anche mezzo dado, 30g di doppio concentrato di pomodoro, 200g di passata di pomodoro e mezzo litro di acqua.
  5. Salare e sobbollire a fiamma bassa per 1 ora.
  6. Passata un'ora aggiungere 300g di borlotti (in scatola o cotti in casa a partire dal prodotto secco) e se il sugo fosse troppo denso aggiungere altra acqua.
  7. Cuocere un'altra ora o finché il chili non si addensi abbastanza.
63 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
che bontà...
user vote
20 Haz 14 üye tarafından: letyciccia

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: plsnertn
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
üye tarafından: cturel
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
üye tarafından: Emel’s
Hafif ve sağlıklı garnitür.
üye tarafından: ygmr cngz
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Chili Con Carne bir porsiyonunda 245 vardır.
Kalori Dağılımı: %36 yağ, %33 karb, %31 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1024 kj
245 kcal
Yağ
9,22g
Doymuş Yağ
2,772g
Trans Yağ
0,32g
Tekli Doymamış Yağ
4,647g
Çoklu Doymamış Yağ
0,559g
Karbonhidratlar
19,3g
Şeker
3,02g
Fiber
5,9g
Protein
17,78g
Sodyum
35mg
Kolesterol
32mg
Potasyum
256mg
%12
TGD*
(245 kal)
12% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%33)
 
Yağ (%36)
 
Protein (%31)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.