Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Mezeler
Çorbalar
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Den Jie  Brokkoli-Cremesuppe
Lecker und gesund.
Malzemeler
Talimatlar
- Brokkoli und Kohlrabi in einem Topf mit Brühe garen.
- Mit einem Pürierstab pürieren. Etwas Sahne zugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
55 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Mezeler
Çorbalar
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
|
|
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
|
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Brokkoli-Cremesuppe bir porsiyonunda 199 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %46 yağ, %39 karb, %14 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
833 kj
199 kcal
Yağ
10,65g
Doymuş Yağ
5,139g
Tekli Doymamış Yağ
1,631g
Çoklu Doymamış Yağ
0,265g
Karbonhidratlar
20,28g
Şeker
7,97g
Fiber
6,7g
Protein
7,34g
Sodyum
616mg
Kolesterol
21mg
Potasyum
485mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%46)
Protein (%14)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|