Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 15 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Genova16  Muffin Semplici
Muffin semplici per colazione.
Malzemeler
Talimatlar
- Unire tutti gli ingredienti.
- Distribuire l'impasto negli stampini di carta.
- Cuocere in forno a 180°.
6 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Muffin Semplici bir porsiyonunda 242 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %32 yağ, %61 karb, %8 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1011 kj
242 kcal
Yağ
8,5g
Doymuş Yağ
4,907g
Tekli Doymamış Yağ
2,301g
Çoklu Doymamış Yağ
0,528g
Karbonhidratlar
36,79g
Şeker
17,86g
Fiber
0,7g
Protein
4,71g
Sodyum
25mg
Kolesterol
66mg
Potasyum
74mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%60)
Yağ (%32)
Protein (%8)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|