Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 25 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Yan Öğünler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Matilpa  Finocchi Gratinati
Gratinati con formaggio e pan grattato.
Malzemeler
Talimatlar
- Affettate con la mandolina i finocchi, disponeteli in un tegame da forno, conditeli con olio evo sale e pepe. Distribuite il formaggio e il pangrattato in superficie e infornate per 25 minuti a 180 gradi.
44 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Yan Öğünler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Finocchi Gratinati bir porsiyonunda 211 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %72 yağ, %18 karb, %11 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
883 kj
211 kcal
Yağ
17g
Doymuş Yağ
3,741g
Tekli Doymamış Yağ
10,81g
Çoklu Doymamış Yağ
1,795g
Karbonhidratlar
9,48g
Şeker
1,87g
Fiber
1,4g
Protein
5,63g
Sodyum
2602mg
Kolesterol
9mg
Potasyum
32mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%17)
Yağ (%72)
Protein (%11)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|