Türkiye

- Ara:
- Yemekler
- Yemek Tarifleri
- Sağlık
- Üyeler

nostaljikmavi Diyet Takvimi - Mart 2024

nostaljikmavi Profili | Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle

Günlük Ortalama:	Egzersiz: 1752 Kal		Yiyecek: 1360 Kal	(Yağ: 66,74g, Protein: 54,34g, Karb: 143,32g)
Aylık Toplam:	Egzersiz: 3503 Kal		Yiyecek: 6802 Kal	(Yağ: 333,69g, Protein: 271,72g, Karb: 716,61g)

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

1

-

2

-

3

-

4

2366*

-

5

-

6

1298*

-

7

-

8

-

9

-

10

-

11

1336*

1758*

Net -422

12

828*

1745*

Net -917

13

-

14

-

15

-

16

-

17

-

18

-

19

-

20

-

21

-

22

-

23

-

24

-

25

-

26

974*

-

27

-

28

-

29

-

30

-

31

-

Nisan 24 >>

<< Şubat 24

Günlük Ortalama Kalori Bilgisi

%105

TGD*

(1360 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%41)

Yağ (%43)

Protein (%16)

*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (14 Nis 20)

Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın

Uygulamayı al

Marka Listesi Bize Ulaşın

İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir

Türkiye